Aquatraining

Aquatraining is gebaseerd op pittige zwemvormen. Het is een aquasport voor mannen en vrouwen die tegen een stootje kunnen en willen voelen dat ze iets gedaan hebben met minimale kans op blessures.

Diverse zwemvormen worden gebruikt om coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. De oefeningen werken op alle spiergroepen. De muziek werkt stimulerend, en daagt u uit om tot het uiterste te gaan! Een flesje water meenemen naar de les is daarom een aanrader.